وحتى اليوم، وعلى الرغم من الوعي العام الكبير، فإن التدخين غير المباشر يمثل مشكلة صحية عامة تؤثر على ملايين الأشخاص. يسبب مخاوف صحية خطيرة لكل من الأطفال الصغار والبالغين ويكون خطيرا بشكل خاص عندما يحدث في مكان مغلق ، مثل سيارة أو مسكن سيئ التهوية. أصدرت العديد من البلدان حول العالم ، بما في ذلك فرنسا ، قوانين تحظر التدخين في الأماكن العامة أو في مكان العمل أو في وسائل النقل العام. ولكن للحفاظ على صحة الجميع ، صحة المدخن وكذلك صحة حاشيته ، فإن الأفضل هو بذل كل جهد ممكن للإقلاع عن التدخين.
ما هو التدخين السلبي؟
تسمم التبغ غير المقصود ولكن الحقيقي جدا
التدخين السلبي هو ظاهرة تحدث عندما يستنشق الشخص ، سواء كان مدخنا أو غير مدخن ، دخان السجائر من شخص يدخن في بيئته المباشرة. إذا كان من النادر بشكل متزايد ، بفضل الحظر المتنوع الذي تم وضعه ، أن تعاني من هذا التسمم غير الطوعي في الأماكن العامة ، مثل الحانات والمطاعم ووسائل النقل العام والإدارات ، فإنه يظل مهما في السياق الخاص.
ما هي مخاطر التدخين السلبي؟
يسبب التدخين السلبي العديد من المضايقات لأولئك الذين يتعرضون له ويمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. إنه أمر خطير للغاية بالنسبة للحاشية القريبة من المدخن ، خاصة بالنسبة للأطفال أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز التنفسي أو كبار السن. ثم يعاني الأخير من جميع الآثار الضارة للسجائر دون أن يختار التدخين.
في بعض الأحيان يكون ضارا للمدخن نفسه عندما يستهلك التبغ في بيئة ودية ، أو ما هو أسوأ ، في غرفة التدخين. في هذا السياق ، لا يستنشق فقط المواد السامة من سيجارته الخاصة ، ولكن أيضا العديد من المواد الكيميائية الموجودة في الدخان غير المباشر ، أكثر تركيزا من تلك التي يتم استنشاقها في المقام الأول ، من المدخنين الذين يحيطون به في ذلك الوقت.
التدخين السلبي والحمل ، حالة خاصة
أثناء الحمل ، يمكن أن يكون الجنين النامي أيضا ضحية لتسمم التبغ الذي يثير القلق على صحته. قد يكون هذا بسبب استمرار استهلاك التبغ من قبل والدته التي تعرضه بعد ذلك للمواد السامة الموجودة في سيجارته والتي تمر في دمه. يمكن أن يكون أيضا نتيجة للتدخين السلبي للمرأة الحامل ، إذا كان شخص ما من حولها يدخن بانتظام بجانبها. لسوء الحظ ، يمكن أن يكون لهذه الظاهرة تداعيات على نمو الطفل وليس من غير المألوف رؤية الأطفال الذين يولدون في حاجة إلى النيكوتين خلال الأيام الأولى من حياتهم ، لأنهم لم يعودوا يتلقون “الجرعة” عن طريق دم الأم.
ضمان وطني
تضمن لك مراكز laserOstop الخاصة بنا رعاية مجانية في حالة الانتكاس في جميع أنحاء سويسرا
ممارس تحت تصرفك
تحت تصرفكم وخدمة العملاء 6/7
لا موانع
طريقة laserOstop هي بروتوكول شخصي يتكيف مع الجميع وبدون موانع
السرية والسرية
تلتزم مراكز laserOstop الخاصة بنا بسرية علاجاتك من أجل حماية سلامتك
المخاطر الصحية للتدخين غير المباشر
المخاطر على صحة البالغين
استنشاق الدخان المنبعث من سجائر المدخن بانتظام يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة لأولئك المعرضين. كلما كان التعرض أطول وأكثر تكرارا ، زاد الخطر. من بين المضايقات التي تسببها هذه الظاهرة ، نجد:
- مشاكل في التنفس: يمكن أن تسبب المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر السعال المتكرر والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وزيادة التهابات الشعب الهوائية والأنف والأذن والحنجرة.
- أمراض القلب والأوعية الدموية: تماما كما هو الحال في المدخن ، يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل الذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
- السرطان: استنشاق الدخان الناتج عن حرق التبغ يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، ولكن أيضا في المثانة والمعدة والحلق وغيرها. لذلك يرتبط التدخين السلبي والسرطان ارتباطا وثيقا.
- أعراض غير مريحة مختلفة: الصداع ، والدوخة ، والغثيان ، وزيادة التعب.
المخاطر الصحية على الأطفال والرضع
الأطفال معرضون بشكل خاص للآثار الضارة للتبغ لأن أجهزتهم المناعية لا تزال غير ناضجة. بالإضافة إلى ذلك ، يتطلب نموها السريع الكثير من الموارد التي يصعب على المنظمة تعبئتها في معركتها ضد التدخين السلبي. قد يعاني الأطفال المعرضون لها من مشاكل في النمو ، وصعوبة في التركيز والتعلم ، ومشاكل في التنفس لم تكن لتتطور في سياق آخر.
مخاطر على صحة الطفل قبل الولادة
تسمم التبغ في الرحم ، سواء بسبب التدخين النشط أو السلبي من قبل الأم ، يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على نمو الجنين. إن تعريض الطفل الذي لم يولد بعد للمواد السامة التي يطلقها التدخين يزيد من خطر الإجهاض وضعف النمو وانخفاض الوزن عند الولادة. يزداد خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ أيضا في الأشهر التالية للولادة.
احتمال تطوير الانتباه أو الاضطرابات السلوكية أعلى أيضا ، وكذلك انخفاض القدرات المعرفية. أخيرا ، كما هو الحال مع البالغين والأطفال ، يتزايد حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي ، حتى لو لم تتعرض الشعب الهوائية مباشرة للدخان. ومع ذلك ، فإن إيقاف استنشاق دخان السجائر أثناء الحمل يمكن أن يقلل بشكل كبير من كل هذه المخاطر ، إذا لم تظهر المشاكل بعد.
التدخين السلبي: ماذا يقول القانون في فرنسا؟
في العقود الأخيرة ، تم تمرير العديد من القوانين في فرنسا لتشجيع المدخنين على الإقلاع عن التدخين ، ولكن أيضا لحماية من حولهم من تداعيات التدخين السلبي. بعض قوانين مكافحة التدخين التي كان لها تأثير حقيقي على المجتمع تشمل:
- قانون إيفين لعام 1991 الذي يحظر الإعلان عن التبغ في التلفزيون والراديو ، وكذلك في الأماكن العامة مثل المطاعم والحانات.
- قانون سبل الانتصاف لعام 2003 ، الذي يحظر جميع مبيعات التبغ للقصر الذين تقل أعمارهم عن 16 عاما ، وهو إجراء تم توسيعه ليشمل جميع القاصرين في عام 2009.
- والمرسوم الصادر في 15 تشرين الثاني/نوفمبر 2006 الذي دخل حيز التنفيذ في شباط/فبراير 2007 والذي يحظر التدخين في الأماكن العامة المغلقة مثل المطاعم والحانات وأماكن العمل. تم تمديد هذا الحظر لاحقا ليشمل ملاعب الأطفال والشواطئ والحدائق.
- قانون تحديث النظام الصحي لعام 2016 الذي يدعو إلى استبدال علب السجائر الخاصة بالمصنعين بعلب عادية مع تحذيرات صحية حول مخاطر التدخين.
هل ترغب في معرفة طريقة laserOstop للإقلاع عن التدخين؟
ثم حدد موعدا في أقرب مركز laserostop.
كيف تحارب التدخين السلبي؟
ارتفاع تكلفة السجائر
في فرنسا ، يستمر تعديل تكلفة السجائر صعودا ، بهدف مكافحة التدخين السلبي باعتباره نشطا. وتعزى الزيادة في الأسعار إلى فرض الحكومة ضرائب لتشجيع المدخنين على الإقلاع عن التدخين وتغطية جزء من نفقات التأمين الصحي لإدارة الأمراض الناتجة مباشرة عن تسمم التبغ. وقد أدى هذا الإجراء، بالتوازي مع برامج التوعية بشأن الإقلاع عن التدخين، إلى خفض عدد المدخنين الفرنسيين بشكل فعال.
حملات التوعية بمكافحة التبغ
ينطوي جزء كبير من مكافحة التبغ على زيادة الوعي العام بأضرار التبغ. ويمكن تصميم حملات التوعية بمكافحة التدخين مع أخذ ذلك في الاعتبار، ويمكن أن تشمل إعلانات تلفزيونية، وملصقات في الأماكن العامة، وبرامج تثقيفية في المدارس، وتدخلات في الأماكن العامة، ومبادرات مماثلة. وعادة ما يتم تمويلها من قبل الحكومات ومنظمات مكافحة التبغ غير الربحية.
لعدة سنوات ، في نوفمبر ، حققت حملة “شهر خال من التبغ” نجاحا كبيرا. الفكرة هنا هي التوقف عن التدخين لمدة شهر من أجل الانخراط في عملية تغيير مع رؤية فوائد الإقلاع عن التدخين. يلعب التدريب المنتظم دورا مهما في هذه العملية. طوال شهر الامتناع عن التدخين، ينظم أخصائيو الصحة ومكافحة التبغ أنشطة دعم وتدريب واجتماعات مختلفة. بدأ العديد من المدخنين السابقين الإقلاع عن التدخين في هذه المناسبة وظلوا متيقظين بعد ذلك.
لمحاربة التدخين السلبي ، فإن أفضل طريقة هي الإقلاع عن التدخين!
ابحث عن الدافع في نفسك لبدء الإقلاع عن التدخين
قد يكون الإقلاع عن التدخين أمرا صعبا ، خاصة عندما بدأت التدخين منذ وقت طويل. ومع ذلك ، فهو قرار حاسم لتحسين صحتك وصحة من حولك ، ولكن أيضا لاستعادة نوعية حياة أفضل وزيادة قوتك الشرائية. لتعزيز تصميمك ، يمكنك استخدام بعض النصائح:
- ضع قائمة بالفوائد المختلفة للإقلاع عن التدخين: الفوائد الصحية ، والتنفس الصحي ، والجلد والشعر الأكثر جمالا ، والمال المدخر ، وحماية أحبائك من التدخين السلبي ، وما إلى ذلك.
- ضع أهدافا واضحة وواقعية: بدلا من التفكير في التوقف فجأة ، يمكنك تجربة التوقف التدريجي. يمكنك أيضا القيام بالعكس إذا كان الحفاظ على استهلاك منخفض للتبغ ، على العكس من ذلك ، أكثر صعوبة بالنسبة لك من التوقف تماما.
- تحدث إلى عائلتك وأصدقائك حول مشروعك ، ولا تتردد في طلب مساعدتهم ودعمهم. يمكنك أيضا المشاركة في مجموعات المناقشة التي تجمع الأشخاص في نفس العملية مثلك.
- فكر في الأنشطة التي ستسمح لك بالتفكير بشكل أقل في التدخين ، إن أمكن الأشياء التي تقدم فوائد صحية جسدية ونفسية ، مثل الرياضة أو التأمل.
- لا تنس أنه إذا كانت الانتكاسات محتملة ، فمن الممكن أيضا تجميع نفسك واستئناف الانسحاب ، وأحيانا عن طريق تعلم أشياء جديدة عن نفسك. يمكنك أن تتعثر جيدا وتستيقظ!
- قيمة كل تقدم. على سبيل المثال ، امنح نفسك مكافأة (مطعم أو هدية أو غيرها) عندما تتمكن من عدم التدخين لمدة أسبوع ، لمدة شهر ، لمدة ربع ، إلخ.
طريقة laserOstop للإقلاع عن التدخين بهدوء أكبر!
ما هو أسلوب LaserOstop؟
laserOstop هي طريقة للإقلاع عن التدخين بدون أدوية أو مواد كيميائية تستخدم الليزر الذي يعمل عن طريق التعديل الضوئي. إنها تقنية تستخدم لأكثر من ثلاثين عاما ، وتتمثل ميزتها في أن تكون فعالة وغير جراحية وغير مؤلمة تماما. يسمح لك بالإقلاع عن التدخين بلطف ، دون زيادة الوزن أو اضطرابات المزاج أو الآثار الجانبية.
لهذا ، يحفز ممارس laserOstop نقاط انعكاس مختلفة تقع على صيوان الأذن للعمل على مناطق الجهاز العصبي التي تحكم الإدمان على التبغ بشكل عام والنيكوتين بشكل خاص. هذه التقنية تجعل من الممكن وقف الأسباب الجسدية للإدمان وتلعب أيضا على تغيير الرائحة والذوق الموجود غالبا في المدخن. وبالتالي فإنه يجعل من الممكن التأثير على الآليات الرئيسية وراء الفشل الذي غالبا ما يتم ملاحظته أثناء محاولات الإقلاع عن التدخين.
طريقة فعالة ، حتى في الأشخاص الذين عانوا بالفعل من الانتكاس
تعتبر طريقة laserOstop مناسبة لجميع الأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك أولئك الذين سبق لهم أن حاولوا الإقلاع عن التدخين دون نجاح ثم انتكسوا. يوفر هذا الليزر عالي الأداء المضاد للتبغ إجراءً مستهدفًا ولا يتطلب سوى جلسة واحدة مدتها ساعة واحدة لتحقيق هدفه. وإذا انتكست رغم كل شيء خلال 12 شهرًا، فيمكنك الاستفادة من جلسة مجانية جديدة للعودة إلى المسار الصحيح. لقد توقف بالفعل مئات الآلاف من المدخنين في أوروبا عن التدخين بنجاح ودون معاناة بفضل طريقة laserOstop. إنهم ينتظرون فقط أن تنضم إليهم!
