التدخين وطفلك: العواقب المباشرة وغير المباشرة
آفة التدخين السلبي
كما تعلمون على الأرجح ، التدخين ضار للمدخنين البالغين وكذلك أولئك الذين يستنشقون دخانهم. لكن هل فكرت يوما في تأثير التدخين على الصغار على وجه الخصوص؟ يعد التعرض المباشر أو غير المباشر لدخان السجائر أحد أكبر التهديدات للصحة العامة في جميع أنحاء العالم. في كل مرة تشعل فيها واحدة ، فإنك تعرض نفسك وأحبائك ، بما في ذلك أطفالك ، لمئات المواد الكيميائية التي تأتي من حرقها. وكثير منهم ضار بالصحة ، حتى يسبب السرطان.
عندما تدخن بجانب أطفالك ، فإنك تعرضهم مباشرة لهذا التهديد. خاصة وأن الدخان غير المباشر الذي ترفضه ويستنشقونه يتركز أكثر في المواد السامة. وهذا ما يسمى التدخين السلبي. التدخين السلبي بين الأطفال ، بغض النظر عن العمر ، هو سبب العديد من المشاكل الصحية.
لماذا التدخين السلبي أكثر خطورة على الأطفال؟
التدخين السلبي يشكل خطرا على أي شخص من حولك. ومع ذلك ، فإن الأطفال أكثر حساسية لعواقبه لعدة أسباب:
- إنهم يمتصون المزيد من الدخان ، وبالتالي المواد الكيميائية ، أكثر من البالغين ، لأن تنفسهم أسرع من تنفسهم.
- لا يزال نظام المناعة لديهم غير ناضج ويواجه صعوبة أكبر في الدفاع عن نفسه ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض (البكتيريا والفيروسات والمواد المسببة للحساسية ، وما إلى ذلك) التي تستفيد من تهيج الرئتين لدخول الجسم.
- بالنسبة للأصغر سنا ، فإنهم يتناولون أيضا بقايا الدخان التي استقرت على أشياء مختلفة عندما يضعونها في أفواههم.
وبالتالي ، فإن الأطفال الذين يدخن آباؤهم في وجودهم أو تحت سقف واحد هم أكثر عرضة للمعاناة من أمراض الجهاز التنفسي ، ولكن أيضا من اضطرابات أخرى مختلفة. يمكن أن يؤدي استنشاق الدخان الناتج عن احتراق التبغ إلى الإضرار بنموها.
العواقب الصحية للتدخين غير المباشر
في حين أن الكثير من الناس يدركون مخاطر التدخين النشط على الجسم ، فإن المشاكل المرتبطة بالتدخين السلبي يتم التقليل من شأنها في بعض الأحيان. مخاطر التبغ على الأطفال والبالغين على حد سواء متنوعة ومتنوعة. من بينها:
- تطور أو تفاقم اضطرابات الجهاز التنفسي: الربو والتهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة.
- زيادة خطر الإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية: السموم والمواد الكيميائية الموجودة في السجائر يمكن أن تلحق الضرر بنظام القلب والأوعية الدموية وتعزز تطور أمراض مثل تصلب الشرايين (تصلب الشرايين) وفشل القلب وما إلى ذلك.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة وأنواع السرطان الأخرى: يرى غير المدخنين الذين يتعرضون بانتظام للتدخين غير المباشر من المدخنين أن خطر الإصابة بسرطان الرئة يزيد بنسبة 20 إلى 30٪ مقارنة بالأشخاص غير المعرضين. يعزز التدخين السلبي أيضا ظهور سرطانات أخرى ، خاصة في الجهاز التنفسي العلوي.
- زيادة الحساسية وتفاقمها: يمكن أن يسبب التعرض للتبغ تهيجا للعينين والأنف والحلق. هذا يمكن أن يكون سبب العطس ، التهاب الأنف ، تمزق ، السعال المزمن وغيرها من مظاهر الحساسية.
المشاكل الصحية الخاصة بالأطفال ضحايا التدخين السلبي
الأطفال المعرضون بشكل خاص للآثار الضارة للتدخين غير المباشر هم أكثر عرضة للإصابة بما يلي:
- بعض التهابات الجهاز التنفسي: الالتهاب الرئوي ، التهاب القصيبات ، التهاب الشعب الهوائية ، التهاب البلعوم الأنفي ، الربو.
- التهابات الأنف والأذن والحنجرة ، مثل التهاب الأذن ، على سبيل المثال ؛
- حساسية الجلد والجهاز التنفسي والغذاء.
- الصدفية أو الأكزيما
- صعوبات التعلم
- المشاكل السلوكية.
في الأطفال ، يرتبط التعرض للتدخين غير المباشر من المدخن أيضا بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) في السنة الأولى من الحياة.
حالة خاصة للتدخين أثناء الحمل والرضاعة
يشكل التدخين أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية مخاطر عالية على كل من الأم والطفل الذي لم يولد بعد. إذا لم يكن التدخين السلبي حقا ، حيث لا يستنشق الرضيع الدخان ، فإن التدخين أثناء الحمل يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على نمو الجنين وصحة الطفل بعد الولادة. في الواقع ، تنتقل المواد الكيميائية التي تستنشقها الأم أثناء استهلاك التبغ إلى دمها وبالتالي إلى دم الطفل الذي تحمله.
آثار التبغ على النساء الحوامل وأطفالهن متنوعة:
- زيادة خطر انخفاض الوزن عند الولادة ، وهي معلمة تزيد أيضا من خطر حدوث مضاعفات صحية والتقزم عند الأطفال.
- زيادة خطر الولادة المبكرة: الأطفال الخدج (المولودون قبل 37 أسبوعا من الحمل) هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والعصبي.
- العواقب على المشيمة: خطر انفصال المشيمة قبل الأوان ، وزيادة خطر تقديم المشيمة المنزاحة التي من شأنها أن تعرض حياة كل من الأم والطفل للخطر.
- زيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS): كما هو الحال مع التدخين غير المباشر، يكون خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ أعلى لدى الأطفال الذين تدخن أمهاتهم أثناء الحمل.
- المشاكل المعرفية: الأطفال المعرضون للتبغ في الرحم هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات السلوك والانتباه والتعلم.
- زيادة خطر الإجهاض والحمل خارج الرحم.
- تأخر نمو الجنين: يمكن أن يؤثر التدخين على التطور المتناغم للجنين.
- زيادة مشاكل صحة الأم العامة: تتفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية والرئة والحساسية والسرطانات التي تعزى عادة إلى التبغ بسبب التغيرات الفسيولوجية بسبب الحمل.
- في النساء المرضعات ، ينتقل النيكوتين إلى حليب الثدي ، ويغير طعم الحليب وتكوينه. المواد الكيميائية الأخرى التي تنتقل أيضا إلى الحليب تسبب مخاوف مختلفة عند الرضيع: المغص وآلام البطن ، والغثيان ، والقلس والقيء ، والتهيج ، وتغير في إيقاع القلب.
المراهق الذي يدخن: تأثير مثال الأبوة والأمومة
بصفتك أحد الوالدين ، فأنت أول نموذج يحتذى به يظهر في عيون أطفالك. من نمط حياتك يتم تشكيل سلوكه واستقراره. إذا رآك ابنك أو ابنتك تدخنين بانتظام ، حتى لو أخبرته أنها ليست عادة جيدة ، فقد يصبح أيضا مدخنا خلال فترة المراهقة ، وهي سن التجارب الجديدة بامتياز.
خاصة وأن وصوله إلى التبغ يتم تسهيله وتحمله لدخان السجائر أعلى أيضا ، بسبب الذي تم استنشاقه بالفعل في وجودك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتراكم المراهق الذي يستخدم التبغ ويكون والداه مدخنين الآثار الصحية للتبغ بطريقتين: من خلال التدخين النشط عن طريق استنشاق دخانه ومن خلال التدخين السلبي ، إذا كنت تدخن في وجودهم.
وليس من المستغرب أن يكون المراهق الذي يدخن أكثر عرضة من غيره ليصبح مدخنا كشخص بالغ. لهذا السبب ، من الأهمية بمكان توفير بيئة خالية من التدخين لأطفالك منذ سن مبكرة. وليس فقط من خلال الحرص على التدخين في الخارج فقط! إذا كان طفلك مدمنا بالفعل على التبغ ، فاعلم أنه يمكنه ، بنفس الطريقة التي يستفيد بها الشخص البالغ ، من الدعم للإقلاع عن التدخين ، بموافقتك.
الإقلاع عن التدخين لتكون قدوة حسنة وحماية صحة من حولك
الطرق المختلفة للإقلاع عن التدخين
إذا كان الإقلاع عن التدخين هو الحل الأفضل للحفاظ على صحتك وصحة أطفالك ، فإن الشروع في الإقلاع عن التدخين يجب أن يظل قرارك فقط. يتطلب الإقلاع عن التدخين استثمارا شخصيا كبيرا وأنت الشخص الوحيد الذي يعرف ما إذا كان هذا هو الوقت المناسب أم لا للشروع في هذه المغامرة.
إذا كنت متحمسا لبدء الإقلاع عن التدخين ، فاعلم أن هناك مجموعة متنوعة من الطرق التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين بهدوء أكبر:
- استشارات متخصصة يقدمها أخصائي التبغ أو الصيدلي أو الطبيب النفسي ؛
- استخدام بدائل النيكوتين التي تساعد على تعويض التوقف المفاجئ للنيكوتين خلال الأسابيع الأولى: لصقات النيكوتين التي توضع على الجلد ، ومضغ العلكة ومعينات امتصاص النيكوتين ، وأجهزة استنشاق النيكوتين وبخاخات الأنف ، وسوائل السجائر الإلكترونية ؛
- تناول الأدوية الموصوفة: بوبروبيون (زيبان®) ، فارينيكلين (شامبيكس®) ، على سبيل المثال ؛
- العلاجات السلوكية المصممة لتحديد الحلول والاستراتيجيات الخاصة بك لمقاومة الرغبة في التدخين واستبدال الفوائد القديمة للتبغ في حياتك.
- المشاركة في مجموعات المناقشة التي تجمع المدخنين السابقين للعثور على الدعم المعنوي والعملي ، ولكن أيضا لمشاركة تجاربك المماثلة (أو لا) ؛
- تطبيقات الهاتف المحمول التي تقدم التدريب وخطط الانسحاب الشخصية والتشجيع والمشورة للإقلاع عن التدخين ؛
- الطب البديل مع تأثيرات موثقة أكثر أو أقل: الوخز بالإبر ، التنويم المغناطيسي ، المعالجة المثلية ، التفكير ، إلخ. ;
- التأمل واليوغا وتقنيات الاسترخاء التي تساعد على إدارة التوتر وتقليل الرغبة في التدخين ؛
- تقنيات الإقلاع عن التدخين بالليزر.
طريقة laserOstop: حل مبتكر لحماية أطفالك
من بين الطرق المبتكرة للإقلاع عن التدخين ، يقدم laserOstop نهجا يجعل من الممكن التصرف مباشرة على الاعتماد الجسدي من أجل التحكم بشكل أفضل في الرغبة الشديدة. بدون ألم وبدون آثار جانبية ، يستخدم laserOstop الليزر لتحفيز نقاط الانعكاس في صيوان الأذن. من خلال هذا الإجراء ، يتم تقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين ، ولا تسبب المعاناة المرتبطة عادة بالإقلاع عن التدخين. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل LaserOstop أيضا على الحاجة إلى تناول وجبة خفيفة ، وهو أمر شائع جدا بين الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين. وبالتالي ، فإن الإقلاع عن التدخين ليس مصدرا لزيادة الوزن.
زائد كبير من هذه الطريقة؟ يتم تدريسها من قبل متخصصين مدربين ، وهي فعالة في جلسة واحدة مدتها ساعة واحدة فقط! وإذا انتكست في غضون اثني عشر شهرا (يمكن أن يحدث هذا للأسف) ، فستستفيد من جلسة مجانية ثانية للعودة إلى المسار الصحيح.
احم مستقبل أطفالك: حدد موعدا اليوم!
تأثير التدخين على الأطفال حقيقي ويحتمل أن يكون خطيرا. لحسن الحظ ، لم يفت الأوان بعد للإقلاع عن التدخين وحمايتهم من العواقب الضارة للتبغ. باختيارك الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن ، فإنك تمنح طفلك هدية ثمينة: مستقبل أكثر صحة وتقليل خطر الإصابة بإدمان التبغ بأنفسهم. لا تدع التدخين يضر بصحة من حولك وانضم إلى عشرات الآلاف من المدخنين الذين تمكنوا بالفعل من الإقلاع عن التدخين بفضل laserOstop. حدد موعدا اليوم في مركز متخصص في هذه الطريقة لاتخاذ الخطوة الأولى نحو مستقبل خال من التبغ!
